收好你的“心 ”：健康“玩”转2014(5)
心理咨询师的建议
共3条：减少各种“投入”是关键
1. 适可而止 首先，对宠物的依赖要适可而止。要在生活中发展其他社会兴趣，增加自己的人际交往。虽然宠物在一定程度上可以缓解人们的压力、给人们带来快乐，但如果过度依赖，就会适得其反，造成负面影响。
2. 减少“心理投入” 对宠物产生心理依赖，往往是因为心理投入过多。为此，老人自己要发展一些力所能及的兴趣爱好，如跳现在很流行的广场舞、加入一些艺术社团，或与其他老人下象棋等简单的活动。这样，可以增加一些生活乐趣，从而减少对宠物的心理投入。对于孩子也是一样。家长要多关心孩子的心理状况，多关爱孩子的健康成长，适当发展孩子的课余兴趣。如果长期工作在外，要适时给孩子通话聊天，使孩子的心理能量不要过多倾注在宠物身上。除此之外，也要控制在经济等方面不适当的投入。
TIPS
对于空巢老人，儿女平时要多给予关心，抽空陪伴老人，哪怕仅仅给老人一个电话，让他们的心理能量有释放的途径，避免可能的宠物依赖倾向。
3.学会减压 现代生活中人们心理压力普遍较大，一些人因此过于倾注于宠物，以逃避压力。这一点对于白领尤其如此。为此，建议要学会减压 ......
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共3条：减少各种“投入”是关键
1. 适可而止 首先，对宠物的依赖要适可而止。要在生活中发展其他社会兴趣，增加自己的人际交往。虽然宠物在一定程度上可以缓解人们的压力、给人们带来快乐，但如果过度依赖，就会适得其反，造成负面影响。
2. 减少“心理投入” 对宠物产生心理依赖，往往是因为心理投入过多。为此，老人自己要发展一些力所能及的兴趣爱好，如跳现在很流行的广场舞、加入一些艺术社团，或与其他老人下象棋等简单的活动。这样，可以增加一些生活乐趣，从而减少对宠物的心理投入。对于孩子也是一样。家长要多关心孩子的心理状况，多关爱孩子的健康成长，适当发展孩子的课余兴趣。如果长期工作在外，要适时给孩子通话聊天，使孩子的心理能量不要过多倾注在宠物身上。除此之外，也要控制在经济等方面不适当的投入。
TIPS
对于空巢老人，儿女平时要多给予关心，抽空陪伴老人，哪怕仅仅给老人一个电话，让他们的心理能量有释放的途径，避免可能的宠物依赖倾向。
3.学会减压 现代生活中人们心理压力普遍较大，一些人因此过于倾注于宠物，以逃避压力。这一点对于白领尤其如此。为此，建议要学会减压 ......
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