滋补汤品 温暖过寒冬
天人相应，人的生活起居、生理活动、病理变化，无不与环境周期、日时变异密切相关。从立冬开始，经小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气的变化，人体也相应地呈现不同的生理节律。冬属水，水性滋养、下行、寒冷、闭藏。风寒水冽，草木凋零，阴盛阳衰，万物闭藏。人体腠理致密，阳气内潜。皮肤汗腺收缩，气血流于体表减少而趋于内。人体新陈代谢变缓，以最大限度地保存能量，但同时也降低了抵抗疾病的能力。
冬日养生，精血内藏，宜于护阴；外寒阳衰，则当育阳。在饮食起居方面，《内经》有云“早卧晚起，必待日光”，应避免受寒，保护阳气。“使志若伏若匿”，旨在阳气潜藏之时，勿使阳气外泄而伤阳。饮食应以热治寒 ......
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冬日养生，精血内藏，宜于护阴；外寒阳衰，则当育阳。在饮食起居方面，《内经》有云“早卧晚起，必待日光”，应避免受寒，保护阳气。“使志若伏若匿”，旨在阳气潜藏之时，勿使阳气外泄而伤阳。饮食应以热治寒 ......
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