全民健身小创新：“潘东子”的穴位健身拍打操
居民热心：创编穴位健身拍打操
家住上海市浦东新区南汇新城镇申港社区的潘东对中医颇感兴趣。为了健康，2007年，潘东和夫人开始学习中医经络、穴位等知识，在中医专家的指导下，不断摸索，创编了一套穴位健身拍打操。
这套穴位健身拍打操分53节，除了开头两节“大鹏展翅”“风吹杨柳”的热身运动，以及中间穿插的“捏掌骑马”“展臂护胸”“头顶合掌”“扬臂运目”“扭胯转腰”“提胯提脚跟”“踮脚转肩”“下蹲拳击”“抬头呼浊气”等调整运动，其他拍打动作涵盖了百会、风池、肩井、内关、曲池、劳宫、中脘、关元、环跳、足三里、三阴交等数十个穴位 ......
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家住上海市浦东新区南汇新城镇申港社区的潘东对中医颇感兴趣。为了健康，2007年，潘东和夫人开始学习中医经络、穴位等知识，在中医专家的指导下，不断摸索，创编了一套穴位健身拍打操。
这套穴位健身拍打操分53节，除了开头两节“大鹏展翅”“风吹杨柳”的热身运动，以及中间穿插的“捏掌骑马”“展臂护胸”“头顶合掌”“扬臂运目”“扭胯转腰”“提胯提脚跟”“踮脚转肩”“下蹲拳击”“抬头呼浊气”等调整运动，其他拍打动作涵盖了百会、风池、肩井、内关、曲池、劳宫、中脘、关元、环跳、足三里、三阴交等数十个穴位 ......
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