4项一级生活防霾术

http://www.100md.com 2015年3月1日 《大众医学》2015年第5期

     雾霾污染对健康的危害分为急性和慢性。我国近年遭遇的严重雾霾天气主要造成急性健康危害，从长远考虑，我们更需要警惕长期持续的PM2.5污染带来的危害。有心肺疾病的患者、孩子和老年人更可能受到污染颗粒物暴露的影响，而健康人群长期暴露于高水平的污染颗粒物也会增加患病风险，而且其风险远大于数天到数周短期暴露的急性健康危害。面对“十面霾伏”，我们怎样才能打好这场健康持久战呢？

    1.实时了解空气质量指数

    通过大众媒介或手机应用软件，实时查询气象环保部门发布的空气质量指数(AQI)，了解空气污染状况和对健康影响情况，有针对性地采取防护措施，并提醒家人和同事朋友们注意防护。

    空气质量指数分级表

    空气质量指数空气质量指数级别(状况)及表示颜色对健康影响情况建议采取的措施

    0～50

    一级(优)空气质量令人满意 ......