专家简介

    陈文鹤 上海体育学院运动科学学院教授，博士生导师，上海巅峰减肥科学研究所所长。主要研究运动训练的生理学、生物化学基础，从事运动训练生物学监控和运动减肥工作。

    儿童少年肥胖与减肥义务咨询：周六下午1：00～4：30(地点：上海杨浦区恒仁路350号国家体育大学科技园西座111室)

    天气热，可“燃烧”更多脂肪

    大量研究显示，与冬季相比，夏季运动减肥可以获得更好的减肥效果。这是因为，环境温度对人体代谢率、能量供应、脂肪分解都有着很重要的影响。

    25℃以上，机体代谢率高 安静状态下，人体的能量消耗与环境温度有着明显的关系。当环境温度超过25℃时 ......