白内障食补：试试十种“养眼”食物
老年性白内障又称年龄相关性白内障，是最多见的一类白内障。一旦被诊断为白内障，不少老人会问：平时应该如何预防白内障？食补预防白内障有用吗？
治疗白内障，目前没有特效药物。不过，还是有一些方法可以预防和延缓老年性白内障的发生、发展。除了养成良好的生活、饮食(戒烟)和用眼习惯外，特别注意不要长期暴露在强烈的阳光下。
研究还表明，身体内自由基产生过多，可以攻击和破坏晶状体的蛋白质，使之发生变性和混浊。不过，有许多食物可以遏制体内自由基的过度产生，协调晶状体的正常代谢。其中，有十大“养眼”食物可以减轻自由基和光线对晶状体的损害，预防和减缓白内障的发生和发展。
十种“养眼”食物
枸杞子：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，有明目之功，俗称“明眼子”。中医认为，枸杞子具有滋肝补肾、益精明目之功效。现代医学研究发现，枸杞子中的枸杞多糖和胡萝卜素能帮助机体清除自由基、抗氧化 ......
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治疗白内障，目前没有特效药物。不过，还是有一些方法可以预防和延缓老年性白内障的发生、发展。除了养成良好的生活、饮食(戒烟)和用眼习惯外，特别注意不要长期暴露在强烈的阳光下。
研究还表明，身体内自由基产生过多，可以攻击和破坏晶状体的蛋白质，使之发生变性和混浊。不过，有许多食物可以遏制体内自由基的过度产生，协调晶状体的正常代谢。其中，有十大“养眼”食物可以减轻自由基和光线对晶状体的损害，预防和减缓白内障的发生和发展。
十种“养眼”食物
枸杞子：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，有明目之功，俗称“明眼子”。中医认为，枸杞子具有滋肝补肾、益精明目之功效。现代医学研究发现，枸杞子中的枸杞多糖和胡萝卜素能帮助机体清除自由基、抗氧化 ......
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