春天，家长们的“长高作业”
3～5月是孩子的生长加速期，家长有没有本事，让他一个月长1厘米？
春天，家长们的“长高作业”
复旦大学儿科医院教授 时毓民
春季是万物生长的季节，对小儿来说是“黄金生长期”。在一年四季中生长最快的是3-5月，5月份一个月内平均可达到长高7.3毫米，而10-12月是生长最慢的时期，每月小于5毫米。
虽然人的身高约60%取决于父母的遗传，然而40%仍然与运动、营养、睡眠、情绪等诸多后天因素有关。所以在春季，家长们要做的“长高作业”太多了。
预习：打基础
家长要掌握小儿身高增长的规律，以判断自家孩子在每一个成长阶段身高增长是否正常。一般宝宝出生时平均身高约为50厘米；出生第一年内的身高增长速度最快，平均约增长20～25厘米；1～3岁平均每年约增长8～10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；3岁后增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米；青春期男孩子可长20～30厘米，女孩子长15～25厘米；青春期后身高增长逐渐减缓至停止。
体育：最重要
运动是后天长高最重要的因素 ......
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春天，家长们的“长高作业”
复旦大学儿科医院教授 时毓民
春季是万物生长的季节，对小儿来说是“黄金生长期”。在一年四季中生长最快的是3-5月，5月份一个月内平均可达到长高7.3毫米，而10-12月是生长最慢的时期，每月小于5毫米。
虽然人的身高约60%取决于父母的遗传，然而40%仍然与运动、营养、睡眠、情绪等诸多后天因素有关。所以在春季，家长们要做的“长高作业”太多了。
预习：打基础
家长要掌握小儿身高增长的规律，以判断自家孩子在每一个成长阶段身高增长是否正常。一般宝宝出生时平均身高约为50厘米；出生第一年内的身高增长速度最快，平均约增长20～25厘米；1～3岁平均每年约增长8～10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；3岁后增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米；青春期男孩子可长20～30厘米，女孩子长15～25厘米；青春期后身高增长逐渐减缓至停止。
体育：最重要
运动是后天长高最重要的因素 ......
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