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吸烟有理?一击即破!
http://www.100md.com 2016年2月1日 《大众医学》2016年第3期
     说到戒烟,不少烟民会搬出各种“理论”,作为继续吸烟、不戒烟的理由。这些理由有道理吗?让我们来看看专家的分析。

    吸烟有理?一击即破!

    复旦大学附属中山医院感染科副主任医师 潘珏

    理由1:吸烟量少,没什么瘾,就不会有什么危害。

    一句话分析:吸烟量少,烟瘾不一定小,而且一定对身体有害。

    首先,吸烟者成瘾性的大小存在个体差异。吸烟量少,不一定烟瘾小;很多人每天的吸烟量不多,但烟瘾很大。尼古丁是高度成瘾性物质,80%~95%的吸烟者会成瘾。

    其次,除尼古丁外,每支卷烟燃烧会释放7000多种化学物质,其中有69种直接致癌物质。这些化学物质对人体有害,如果长期、规律吸烟,即使吸烟量少,同样会对身体造成危害。每吸一支烟,预期寿命减少10.7分钟。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现,与不吸烟者相比,吸烟者平均早死亡约10年,60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。即使每日吸烟少于5支,急性心肌梗死的风险也会增加40%;每日吸烟量1~14支的人群,发生心绞痛的风险是不吸烟者的1.6倍,冠心病的死亡风险是不吸烟者的1.7倍。

    理由2:饭后一支烟,赛过活神仙。

    一句话分析:饭后吸烟,祸害无边。

    饭后吸烟,尼古丁被迅速吸收入血,会使人处于兴奋状态,感觉飘飘然,像“神仙”一样。实际上,饭后吸烟比其他时间吸烟毒害更大:使重碳酸盐(碳酸氢盐)的基础分泌受到抑制 ......

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