过敏体质 怎样避开过敏原

http://www.100md.com 2016年2月15日 《大众医学》2016年第4期

     过敏是一种常见病，很多人都经历过：在接触某些物质或进食某些食物后会发生各种不适，包括打喷嚏、流鼻涕、流泪、咳嗽、胸闷、憋气、喘息、皮肤痒、起疹子，甚至口唇、眼睑肿胀，严重时还可能出现喉头水肿，甚至发生低血压、过敏性休克，危及生命。如果曾患过敏相关疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏、皮肤过敏等，应检查过敏原，看看对环境中哪些物质存在过敏反应，在日常生活中尽量避免接触，从而预防或减少过敏性疾病的发生。

    对食物过敏：2点需特别注意

    食物过敏原一旦确定，应在日常生活中注意避免进食。有两点需要特别注意：

    第一，因食物之间存在交叉反应性，故对过敏原的同类食物往往也需要避免。例如，有些人对核桃过敏，可能在进食含有葵花籽、开心果、腰果等坚果的糕点后也会有类似症状，因此也需要避免进食这些坚果。

    第二，警惕隐形过敏原引起过敏的可能。如：在食用包装食品前，应仔细阅读食品标签，如果配料表中有可能引起过敏的食物，应避免进食。要做到避免隐形过敏原，还应尽量避免在外进食，如：对虾过敏的患者在餐馆进餐时，有可能会吃到被虾皮“污染”的食物，从而出现过敏症状。

    对吸入物过敏：了解特点，“闪躲”有方

    与食物过敏相比，过敏性鼻炎和哮喘的过敏原避免问题相对复杂，因为其过敏原存在于空气中，为“气传过敏原”，一般情况下肉眼看不见。引起过敏性鼻炎和哮喘的常见过敏原有真菌、花粉、尘螨、宠物等。

    1.灭真菌

    真菌的生长繁殖与环境密切相关 ......