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编号:12965617
鸡汤鲜美,却不如鸡肉营养
http://www.100md.com 2016年5月1日 《大众医学》2016年第9期
     鸡汤以其特有的浓郁香味和食疗效果受到大家的广泛欢迎,所以很多人喜欢炖煮一锅鸡汤慢慢饮用,且普遍认为“炖煮的时间越久,鸡汤的营养越好”。很多餐厅也推出招牌菜“慢火久熬母鸡汤”。鸡汤浓郁固然好,可这其中的营养究竟有多少?

    鸡汤有没有营养?

    鸡肉煮熟后,一些水溶性成分溶解到鸡汤中,所以鸡汤除含有脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等营养素外,还含有肌凝蛋白原、肌肽、肌酐和嘌呤碱等营养物质。鸡骨溶出物也较为丰富,如胶质、钙、磷等。鸡汤所含有的硫和硫氢化物则赋予其独一无二的风味。

    炖煮时间越长,鸡汤越有营养?

    单磷酸次黄嘌呤是鸡汤中一种重要的鲜味成分 ......

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