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编号:12963302
预防血管老化的小窍门
http://www.100md.com 2016年6月15日 《大众医学》2016年第12期
     我国每年有三百万人死于心脑血管疾病,不少人年纪轻轻就死于脑卒中(中风)和心肌梗死。由于心脑血管疾病早期没有明显症状,很难被人察觉,很多人因此错过了最佳治疗时机。很多人都知道,20岁以后要开始进行皮肤保养,但很多人却不知道,血管更需要保养。

    人体最先衰老的部位是哪里?皮肤、牙齿还是头发?其实,人体最容易衰老的部位是血管。血管老化了,脸上就会起皱纹、头发就会变白、牙齿也会慢慢脱落。人的血管年龄受到生理年龄的制约,但饮食结构、生活习惯对血管健康的影响也非常大。而血管老化的直接后果就是遭遇健康的“头号杀手”——心脑血管疾病。

    导致血管老化的5大原因

    1. “四高”饮食

    随着经济条件改善 ......

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