患了膝骨关节炎，能打太极拳吗
我是一名太极拳爱好者，练拳多年，感觉对健康很有帮助。前不久，我因膝关节疼痛到医院做检查，被诊断为膝骨关节炎。医生嘱咐我平时运动和活动时要小心，要注意保护关节。请问，我还可以继续打太极拳吗？
传统中医对于养生及病后康复提倡“以动养形，以静养神”，动静有度方能形与神俱。太极拳讲究寓静于动、动静结合，不同于当下颇为流行的广场舞，并非一味追求“动”或追求不断增加运动量，而是追求“动”与“静”的平衡，努力使动中有静、静中有动，并通过调节自身的呼吸、意念及情绪，促进心身一体、经络气脉通畅。
太极拳动静结合，圆润柔和、中正安舒，对膝骨关节炎的好处是可以渐进性锻炼腿部肌肉力量，尤其是局部肌肉的耐力和人体的平衡能力，进而改善关节症状。练拳时膝关节处于30？～40？微屈半蹲的状态 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3023 字符。
传统中医对于养生及病后康复提倡“以动养形，以静养神”，动静有度方能形与神俱。太极拳讲究寓静于动、动静结合，不同于当下颇为流行的广场舞，并非一味追求“动”或追求不断增加运动量，而是追求“动”与“静”的平衡，努力使动中有静、静中有动，并通过调节自身的呼吸、意念及情绪，促进心身一体、经络气脉通畅。
太极拳动静结合，圆润柔和、中正安舒，对膝骨关节炎的好处是可以渐进性锻炼腿部肌肉力量，尤其是局部肌肉的耐力和人体的平衡能力，进而改善关节症状。练拳时膝关节处于30？～40？微屈半蹲的状态 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3023 字符。