按摩+运动 远离“腰突症”
腰椎间盘突出症(腰突症)是由于腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征。患者最常见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为从臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据统计，约95%的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。
久坐伤腰
造成腰椎间盘突出的原因很多，以前认为其最常见的原因是腰部过度负荷，如重体力劳动、举重运动或弯腰在提重物时，使椎间盘内压力大大增加，造成纤维环破裂。近年来，许多腰突症患者并没有上述劳损经历，一个共同特点即长期久坐，缺乏运动，如程序员、学生、司机等。久坐会造成椎间盘髓核及纤维环所需的营养供应障碍 ......
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久坐伤腰
造成腰椎间盘突出的原因很多，以前认为其最常见的原因是腰部过度负荷，如重体力劳动、举重运动或弯腰在提重物时，使椎间盘内压力大大增加，造成纤维环破裂。近年来，许多腰突症患者并没有上述劳损经历，一个共同特点即长期久坐，缺乏运动，如程序员、学生、司机等。久坐会造成椎间盘髓核及纤维环所需的营养供应障碍 ......
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