陌生又常见的姿势不良
姿势不良不仅难看，还会造成身体的各种不适，影响生活和工作，甚至导致颈椎病和腰椎病等疾病。长期姿势不良使身体的某些肌肉长时间处于收缩状态，导致肌力过强，有些肌肉则长时间被抑制和牵拉，导致肌力过弱，肌力过强与过弱相交叉即形成“交叉综合征”。“交叉综合征”包括上交叉综合征和下交叉综合征，它们是两种常见的、易导致脊椎病的姿势不良状态。
认识“交叉综合征”
正常人无论是站立还是坐位，姿势都应该是挺拔优美的。而有的人却呈圆肩、驼背、头部前倾的姿势，医学上将这种现象称为“上交叉综合征”。上交叉综合征常见于久坐或常进行超负荷训练的人，如长时间使用电脑者、健身爱好者、学生、外科医生、钟表修理工、绘图设计人员、驾驶员等。
还有的人行走时挺腹、撅屁股，医学上称之为 “下交叉综合征”。下交叉综合征常见于有啤酒肚的人、孕妇和常穿高跟鞋的女性 ......
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认识“交叉综合征”
正常人无论是站立还是坐位，姿势都应该是挺拔优美的。而有的人却呈圆肩、驼背、头部前倾的姿势，医学上将这种现象称为“上交叉综合征”。上交叉综合征常见于久坐或常进行超负荷训练的人，如长时间使用电脑者、健身爱好者、学生、外科医生、钟表修理工、绘图设计人员、驾驶员等。
还有的人行走时挺腹、撅屁股，医学上称之为 “下交叉综合征”。下交叉综合征常见于有啤酒肚的人、孕妇和常穿高跟鞋的女性 ......
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