冬病夏治一场健康盛宴
日常调护不可少
慢性咳喘病患者在治疗期间应慎食寒凉、肥甘滋腻之品。若大量进食寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。若食用大量肥甘厚味和刺激性食物，如海鲜及油炸、辛辣食物等，容易损伤脾胃，导致阳气不运。夏季气温虽高，但也要注意温度适宜，切勿贪凉，夜间不要在室外露宿，电风扇和空调不能长时间吹，在空调房里尽可能避免外露太多皮肤，可戴丝巾或穿有领子的衣服以免寒湿之气蓄积于体内；洗头、洗澡水温要适宜，尤其是大量出汗以后，不能冲凉水澡，以免损伤阳气。
作者简介
张惠勇上海中医药大学附属龙华医院肺病科主任医师、博士生导师，中华中医药学会肺系病分会副主任委员，中国哮喘联盟专家组成员，上海中医药学会呼吸病专业委员会主任委员，上海中西医结合学会呼吸病专业委员会副主任委员。长期从事急慢性呼吸系统疾病的防治及中医临床规范化研究，尤其擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、间质性肺病、肺部恶性肿瘤、肺部感染等疾病的中医药预防和治疗。
, 百拇医药
专家门诊：周二下午，周三、周四上午
温通经络 治疗风湿正当时
上海中医药大学附属龙华医院风湿病科主任医师 茅建春
辨证施治效倍增
风湿病是一组以侵犯关节、肌肉、骨骼、血管及结缔组织或软组织为主要表现的难治性慢性疾病，其中多数为自身免疫性疾病。中医认为，其发病与风寒湿痰瘀等邪气痹阻经络骨节，致使机体气血阴阳失调有关，具有遇寒、遇风、遇湿、遇劳加重，冬重夏轻的特点，并常伴有气血不足、阳气亏虚等表现。三伏天是一年中自然界和人体阳气最旺盛的时期，此时顺应时令，借助外阳而温通人体阳气血脉，祛湿散寒，活血通络，可以病缓治本，纠正偏虚偏寒性体质，从而在风湿病的治疗或预防复发中达到事半功倍的效果，也就是我们常说的“冬病夏治”。哪些风湿病适合冬病夏治呢？因外伤、感受风寒或长期慢性肌肉劳损而导致的局部关节肌肉发凉，遇风受寒加重的关节肿痛、肢体麻木；类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、肩周炎以及妇女产后身痛等都可以进行冬病夏治。
, 百拇医药
对症“外治”疗效佳
风湿病冬病夏治的外治法主要有穴位敷贴、熏洗、针灸等。穴位敷贴疗法即选用温阳祛湿、活血止痛药物敷布于相应腧穴，通过外用药物直接刺激穴位，或利用透皮吸收技术，使局部药物浓度高于其他部分，以达到温通经络、温阳益气、补肾散寒、活血通络等目的。
熏洗疗法是利用药物煎汤或将药物粉碎后用纱布包好趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗的治疗方法(一般先用药汤蒸气熏，待药液降温时再洗)。此疗法是借助药力和热力，通过皮肤、黏膜作用于机体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到预防和治疗疾病的目的。具体可根据体质、病情等因素，选用不同的方药。
俗话说：“冬养三九补品旺，夏至三伏行针忙。”针灸对各类风湿病也有较好效果，可以通过经络腧穴调整脏腑气血功能，调动人体内在的抗病能力，从而达到扶正祛邪、防治疾病的目的。
清补膏方调整体
, 百拇医药
除穴位敷贴、熏洗、针灸等外治法外，内服夏季膏方对风湿病也有较好疗效，不仅可以治疗关节疼痛等局部症状，还可以针对体质较弱、精神不济、易患感冒、胃肠功能紊乱等全身不适进行调节。与冬令膏方不同，夏季属火，人体阳气外浮，内部阴气暗伏，故夏季膏方旨在“清补”，以凉补、保津、益气为主。
延伸阅读：产后身痛三伏治疗更适宜
产后风湿是妇女产后(包括流产、小产)的常见病之一，患者往往各项实验室检查指标正常，但自主症状较为严重，如怕风、恶寒、动则汗出，甚至全身疼痛，缠绵难愈，俗称“月子病”。这是因为妇女素体多虚，产时耗气伤津；或虽素体不虚，但因产后表虚不固，易于感邪，尤以风、寒、湿邪为多，痹阻于肢体关节，导致经络不通，气血运行不畅；抑或是产后失血伤津，气血不荣，经脉失养，发为疼痛，冬季加重。在阳气最旺的三伏天进行治疗，可以有效祛除体内的沉寒痼疾，利于疾病痊愈。
平心静气保安康
, 百拇医药
盛夏天气炎热，冬病夏治过程中，患者需要饮用较平常多的温水，促进体内毒素排出，应忌食生冷，避免饮浓茶、过饥过饱。有些患者在治疗后会有轻微汗出，切忌贪凉，此时毛孔大开，风寒湿邪容易进入体内，要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位。回家以后不要马上洗澡，从治疗结束到洗澡最好间隔2小时以上，洗澡水温不宜过低。治疗过后宜保持平心静气，切忌大怒大劳。平时可以参加户外运动，但运动量不宜过大，可以散步、打太极拳等，每天坚持锻炼30分钟左右，活络筋骨，保持气血流通，有利于驱邪外出。
作者简介
茅建春上海中医药大学附属龙华医院风湿科主任医师，中华中医药学会名医学术思想研究分会常委、风湿病分会委员、免疫学分会委员，上海中医药学会风湿病分会常委，中西医结合学会风湿病分会委员。
专家门诊：周三上午，周五下午
小兒体质差敷贴来帮忙
, 百拇医药
上海中医药大学附属市中医医院儿科主任医师 薛征
有些孩子体质较差，与同龄儿童相比，更容易患呼吸系统和消化系统疾病。针对这类孩子，家长不妨考虑采用中医冬病夏治的敷贴方法来调节小儿免疫力，预防疾病。
敷贴擅长治疗哪些病
小儿脏腑娇嫩，容易患肺系和脾胃系疾病。肺系疾病常冬春季节高发，而脾胃系疾病多见于进食生冷之后，中医将此归结为“肺脾虚寒，阳气不足”，穴位敷贴可起到较好的防治效果。常见的肺系疾病包括反复感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎及慢性鼻窦炎等，主要表现为鼻塞流涕、咳嗽、喘息等症状。脾系疾病则包括小儿疳积、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻等，表现为反复腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、厌食等症状。
穴位敷贴怎么做
穴位敷贴是冬病夏治的常用治疗方法，属中医外治法。小儿皮肤嫩薄，毛细血管丰富，贴敷时药物更容易通过皮肤吸收，且穴位敷贴操作简单，治疗时无痛苦，非常适合用于儿科疾病的治疗。穴位敷贴可通过中药的刺激作用、经络的传导作用和夏季自然界阳气的温煦作用来调节机体免疫力，增强小儿体质。, 百拇医药(温长路)
慢性咳喘病患者在治疗期间应慎食寒凉、肥甘滋腻之品。若大量进食寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。若食用大量肥甘厚味和刺激性食物，如海鲜及油炸、辛辣食物等，容易损伤脾胃，导致阳气不运。夏季气温虽高，但也要注意温度适宜，切勿贪凉，夜间不要在室外露宿，电风扇和空调不能长时间吹，在空调房里尽可能避免外露太多皮肤，可戴丝巾或穿有领子的衣服以免寒湿之气蓄积于体内；洗头、洗澡水温要适宜，尤其是大量出汗以后，不能冲凉水澡，以免损伤阳气。
作者简介
张惠勇上海中医药大学附属龙华医院肺病科主任医师、博士生导师，中华中医药学会肺系病分会副主任委员，中国哮喘联盟专家组成员，上海中医药学会呼吸病专业委员会主任委员，上海中西医结合学会呼吸病专业委员会副主任委员。长期从事急慢性呼吸系统疾病的防治及中医临床规范化研究，尤其擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、间质性肺病、肺部恶性肿瘤、肺部感染等疾病的中医药预防和治疗。
, 百拇医药
专家门诊：周二下午，周三、周四上午
温通经络 治疗风湿正当时
上海中医药大学附属龙华医院风湿病科主任医师 茅建春
辨证施治效倍增
风湿病是一组以侵犯关节、肌肉、骨骼、血管及结缔组织或软组织为主要表现的难治性慢性疾病，其中多数为自身免疫性疾病。中医认为，其发病与风寒湿痰瘀等邪气痹阻经络骨节，致使机体气血阴阳失调有关，具有遇寒、遇风、遇湿、遇劳加重，冬重夏轻的特点，并常伴有气血不足、阳气亏虚等表现。三伏天是一年中自然界和人体阳气最旺盛的时期，此时顺应时令，借助外阳而温通人体阳气血脉，祛湿散寒，活血通络，可以病缓治本，纠正偏虚偏寒性体质，从而在风湿病的治疗或预防复发中达到事半功倍的效果，也就是我们常说的“冬病夏治”。哪些风湿病适合冬病夏治呢？因外伤、感受风寒或长期慢性肌肉劳损而导致的局部关节肌肉发凉，遇风受寒加重的关节肿痛、肢体麻木；类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、肩周炎以及妇女产后身痛等都可以进行冬病夏治。
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对症“外治”疗效佳
风湿病冬病夏治的外治法主要有穴位敷贴、熏洗、针灸等。穴位敷贴疗法即选用温阳祛湿、活血止痛药物敷布于相应腧穴，通过外用药物直接刺激穴位，或利用透皮吸收技术，使局部药物浓度高于其他部分，以达到温通经络、温阳益气、补肾散寒、活血通络等目的。
熏洗疗法是利用药物煎汤或将药物粉碎后用纱布包好趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗的治疗方法(一般先用药汤蒸气熏，待药液降温时再洗)。此疗法是借助药力和热力，通过皮肤、黏膜作用于机体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到预防和治疗疾病的目的。具体可根据体质、病情等因素，选用不同的方药。
俗话说：“冬养三九补品旺，夏至三伏行针忙。”针灸对各类风湿病也有较好效果，可以通过经络腧穴调整脏腑气血功能，调动人体内在的抗病能力，从而达到扶正祛邪、防治疾病的目的。
清补膏方调整体
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除穴位敷贴、熏洗、针灸等外治法外，内服夏季膏方对风湿病也有较好疗效，不仅可以治疗关节疼痛等局部症状，还可以针对体质较弱、精神不济、易患感冒、胃肠功能紊乱等全身不适进行调节。与冬令膏方不同，夏季属火，人体阳气外浮，内部阴气暗伏，故夏季膏方旨在“清补”，以凉补、保津、益气为主。
延伸阅读：产后身痛三伏治疗更适宜
产后风湿是妇女产后(包括流产、小产)的常见病之一，患者往往各项实验室检查指标正常，但自主症状较为严重，如怕风、恶寒、动则汗出，甚至全身疼痛，缠绵难愈，俗称“月子病”。这是因为妇女素体多虚，产时耗气伤津；或虽素体不虚，但因产后表虚不固，易于感邪，尤以风、寒、湿邪为多，痹阻于肢体关节，导致经络不通，气血运行不畅；抑或是产后失血伤津，气血不荣，经脉失养，发为疼痛，冬季加重。在阳气最旺的三伏天进行治疗，可以有效祛除体内的沉寒痼疾，利于疾病痊愈。
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盛夏天气炎热，冬病夏治过程中，患者需要饮用较平常多的温水，促进体内毒素排出，应忌食生冷，避免饮浓茶、过饥过饱。有些患者在治疗后会有轻微汗出，切忌贪凉，此时毛孔大开，风寒湿邪容易进入体内，要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位。回家以后不要马上洗澡，从治疗结束到洗澡最好间隔2小时以上，洗澡水温不宜过低。治疗过后宜保持平心静气，切忌大怒大劳。平时可以参加户外运动，但运动量不宜过大，可以散步、打太极拳等，每天坚持锻炼30分钟左右，活络筋骨，保持气血流通，有利于驱邪外出。
作者简介
茅建春上海中医药大学附属龙华医院风湿科主任医师，中华中医药学会名医学术思想研究分会常委、风湿病分会委员、免疫学分会委员，上海中医药学会风湿病分会常委，中西医结合学会风湿病分会委员。
专家门诊：周三上午，周五下午
小兒体质差敷贴来帮忙
, 百拇医药
上海中医药大学附属市中医医院儿科主任医师 薛征
有些孩子体质较差，与同龄儿童相比，更容易患呼吸系统和消化系统疾病。针对这类孩子，家长不妨考虑采用中医冬病夏治的敷贴方法来调节小儿免疫力，预防疾病。
敷贴擅长治疗哪些病
小儿脏腑娇嫩，容易患肺系和脾胃系疾病。肺系疾病常冬春季节高发，而脾胃系疾病多见于进食生冷之后，中医将此归结为“肺脾虚寒，阳气不足”，穴位敷贴可起到较好的防治效果。常见的肺系疾病包括反复感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎及慢性鼻窦炎等，主要表现为鼻塞流涕、咳嗽、喘息等症状。脾系疾病则包括小儿疳积、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻等，表现为反复腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、厌食等症状。
穴位敷贴怎么做
穴位敷贴是冬病夏治的常用治疗方法，属中医外治法。小儿皮肤嫩薄，毛细血管丰富，贴敷时药物更容易通过皮肤吸收，且穴位敷贴操作简单，治疗时无痛苦，非常适合用于儿科疾病的治疗。穴位敷贴可通过中药的刺激作用、经络的传导作用和夏季自然界阳气的温煦作用来调节机体免疫力，增强小儿体质。, 百拇医药(温长路)