《中国糖尿病膳食指南》发布
《中国糖尿病膳食指南》发布
调查显示，我国糖尿病及糖尿病前期的患病率分别达9.7%和15.5%。糖尿病与膳食营养关系密切，饮食治疗至关重要。为此，中国营养学会最近发布了《中国糖尿病膳食指南(2017)》。其中强调，糖尿病患者要进行规范、持久的日常自我营养治疗，以提高生存质量、降低糖尿病及其并发症负担，最终提高整体健康水平。这一指南主要针对2型糖尿病患者，主要内容包括以下8个方面：①吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；②主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；③多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；④常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；⑤奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；⑥清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；⑦定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；⑧注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
世界卫生组织：每年120万青少年死亡完全可防
根据世界卫生组织最近发布的一份报告，世界上每天有3000多名青少年因可以预防的原因死亡，每年死亡总人数达120万人。道路交通伤害、下呼吸道感染、自杀、腹泻和溺水居青少年死因的前5位。道路交通伤害是10～19岁青少年的首要死因，每年使大约11.5万名青少年死亡。10～14岁女性青少年的主要死因是肺炎等下呼吸道感染，往往因不清洁燃料引起的室内空气污染所致。出血、败血症、难产等妊娠并发症和不安全堕胎并发症则是15～19岁女孩的首要死因。自杀和自残每年造成约6.7万人死亡，大多发生在年龄较大的青少年中。为此，世界卫生组织倡导积极采取干预措施，包括：提高青少年的交通安全意识，驾驶机动车强制要求佩戴安全带或头盔；学校进行全面的性行为教育；使青少年掌握心理健康知识；调高饮酒年龄限制；使用清洁的烹饪燃料，减少室内空气污染；安全饮水，讲究个人卫生。
利用科技创新，提升健康水平
科技部等在最近制定的国家科技创新规划中指出，卫生与健康的科技創新，要以增进健康为导向，要推动“以疾病治疗为中心”向“以健康提升为中心”转变。威胁健康的风险因素有很多，只有针对这些因素“对症下药”，才能提高个人和全民健康水平。这份规划中提出了以下败类需要控制的健康风险因素。①生活方式因素，如吸烟、饮酒、营养不良、睡眠不佳、不健康心理等。其对健康影响深远，需要提前、及早干预。②环境因素，包括自然环境中有害的生物、化学和物理因素。干净、未受污染的环境是健康的有力保证。③食品药品安全因素，“病从口入”，食品和药品方面的问题会直接导致健康损害。④生物因素，如传染病等。⑤职业病因素，一些职业会导致相关健康损害，如尘肺病、职业性肿瘤等。这份规划特别强调，要利用科技创新来提高健康水平，如利用大数据等更好地实现个性化的行为或心理干预、营养均衡，利用新型运动健身器材有力提升健身效果。
我国肥胖儿童数量居世界首位
一项大型国际性研究项目分析了195个国家和地区的超重与肥胖问题调查数据。结果发现，全球超过20亿人超重或肥胖，即全球约1/3人口受超重或肥胖相关健康问题的困扰。其中特别值得关注的是儿童的肥胖问题。研究发现，全球有1.08亿儿童肥胖，肥胖儿童数量最多的是中国，达1530万人；儿童肥胖率最高的是美国，接近13%。研究指出，近年来中国等发展中国家的儿童肥胖率不断增加，这意味着儿童糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病的发病率也在增加。目前，高热量食品的价格越来越低，越来越容易买到，广告也越来越多，而人们的运动量却越来越少。专家指出，只有坚持健康的生活方式，才能预防肥胖和超重。
调查显示，我国糖尿病及糖尿病前期的患病率分别达9.7%和15.5%。糖尿病与膳食营养关系密切，饮食治疗至关重要。为此，中国营养学会最近发布了《中国糖尿病膳食指南(2017)》。其中强调，糖尿病患者要进行规范、持久的日常自我营养治疗，以提高生存质量、降低糖尿病及其并发症负担，最终提高整体健康水平。这一指南主要针对2型糖尿病患者，主要内容包括以下8个方面：①吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；②主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；③多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；④常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；⑤奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；⑥清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；⑦定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；⑧注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
世界卫生组织：每年120万青少年死亡完全可防
根据世界卫生组织最近发布的一份报告，世界上每天有3000多名青少年因可以预防的原因死亡，每年死亡总人数达120万人。道路交通伤害、下呼吸道感染、自杀、腹泻和溺水居青少年死因的前5位。道路交通伤害是10～19岁青少年的首要死因，每年使大约11.5万名青少年死亡。10～14岁女性青少年的主要死因是肺炎等下呼吸道感染，往往因不清洁燃料引起的室内空气污染所致。出血、败血症、难产等妊娠并发症和不安全堕胎并发症则是15～19岁女孩的首要死因。自杀和自残每年造成约6.7万人死亡，大多发生在年龄较大的青少年中。为此，世界卫生组织倡导积极采取干预措施，包括：提高青少年的交通安全意识，驾驶机动车强制要求佩戴安全带或头盔；学校进行全面的性行为教育；使青少年掌握心理健康知识；调高饮酒年龄限制；使用清洁的烹饪燃料，减少室内空气污染；安全饮水，讲究个人卫生。
利用科技创新，提升健康水平
科技部等在最近制定的国家科技创新规划中指出，卫生与健康的科技創新，要以增进健康为导向，要推动“以疾病治疗为中心”向“以健康提升为中心”转变。威胁健康的风险因素有很多，只有针对这些因素“对症下药”，才能提高个人和全民健康水平。这份规划中提出了以下败类需要控制的健康风险因素。①生活方式因素，如吸烟、饮酒、营养不良、睡眠不佳、不健康心理等。其对健康影响深远，需要提前、及早干预。②环境因素，包括自然环境中有害的生物、化学和物理因素。干净、未受污染的环境是健康的有力保证。③食品药品安全因素，“病从口入”，食品和药品方面的问题会直接导致健康损害。④生物因素，如传染病等。⑤职业病因素，一些职业会导致相关健康损害，如尘肺病、职业性肿瘤等。这份规划特别强调，要利用科技创新来提高健康水平，如利用大数据等更好地实现个性化的行为或心理干预、营养均衡，利用新型运动健身器材有力提升健身效果。
我国肥胖儿童数量居世界首位
一项大型国际性研究项目分析了195个国家和地区的超重与肥胖问题调查数据。结果发现，全球超过20亿人超重或肥胖，即全球约1/3人口受超重或肥胖相关健康问题的困扰。其中特别值得关注的是儿童的肥胖问题。研究发现，全球有1.08亿儿童肥胖，肥胖儿童数量最多的是中国，达1530万人；儿童肥胖率最高的是美国，接近13%。研究指出，近年来中国等发展中国家的儿童肥胖率不断增加，这意味着儿童糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病的发病率也在增加。目前，高热量食品的价格越来越低，越来越容易买到，广告也越来越多，而人们的运动量却越来越少。专家指出，只有坚持健康的生活方式，才能预防肥胖和超重。