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健身礼,送出运动正能量
http://www.100md.com 2018年1月15日 《大众医学》2018年第2期
     生命在于运动。春节送个运动健身健康大礼包,是一个既有创意又实惠的选择。不同年龄段的人体质状况完全不同,送礼者应根据送礼对象的年龄段送上相应的健身礼包。

    送给老年人:太极拳表演服、弹力带等

    以太极拳、八段锦、导引术、穴位按摩等为代表的中国传统体育养生,是传统中医养生思想的延续与外化,有其独特的文化内涵,加之动作柔和、运动强度低等特点,在预防、治疗和康复等方面均有积极作用,深受老年人的喜爱。太极拳服装面料材质、厚薄各异,秋冬季节可以选择保暖、加绒面料,女。性以大红色、男性以枣红色为主,突出喜庆和吉祥。弹力带在康复领域和健身房使用较多,对老年人来说很新鲜。由于中老年人骨质疏松症比较普遍,弹力带练习属于抗阻训练,是改善骨质疏松症、预防骨质疏松性骨折的有效方法之一 ......

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