过敏体质养生攻略
过敏体质一般是指容易發生过敏反应和过敏性疾病者，偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作过敏体质。目前认为，过敏与遗传有关，同时也受环境的影响。过敏原可以是吸入性的花粉、尘螨或冷空气，可以是食物中的葱、姜、海鲜或牛奶，可以是阳光、化妆品或细菌、病毒，也可以是某些药物，如青霉素、阿司匹林等，甚至可以是紧张、精神压力等刺激因素。在过敏原明确的情况下，过敏体质者应远离致敏环境，积极防范过敏原。
饮食起居
饮食上应粗细合理搭配，坚持清淡均衡，少食大蒜、辣椒等辛热之物 ......
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