冬季气候寒冷，脑卒中、心肌梗死等心管事件频发，而高血压就是藏在背后的“罪魁祸首”，在寒潮的策应下兴风作浪，屡屡得手。据保守估计，我国约有高血压患者2亿人，且存在患病率高、致残率高、死亡率高的“三高”现象。相对于“三高”的严峻现状，人们对高血压的认知却有着“知晓率低、治疗率低、控制率低”的“三低”缺憾。寒冷冬日，高血压患者该如何平稳过冬呢？

    冬季，血压为何易“受惊”

    气温骤降、寒流来袭，温度变化是造成血压波动的重要原因之一。当人体感到寒冷时，会自动开启“防御”机制，交感神经兴奋，外周血管收缩，血液流动加快，心率和心输出量同时增加，最终导致血压升高。研究表明，气温每降低10℃，收缩压就会升高1.3毫米汞柱、舒张压升高0.6毫米汞柱，而高血压患者的血压随季节变化幅度比正常人更大。其次，冬季日照时间相对减少，人体内维生素D缺乏，继而刺激肾素一血管紧张素一醛固酮系统，使血压在一定程度上有所升高。此外，冬令进补、缺乏运动等，也是造成冬季血压升高的重要原因。

    寒冷使高血压患者血管剧烈收缩，加上中老年患者随着年龄的增长，血管自然老化、自主神经调节功能减退，血压波动增大，在一定程度上加速了动脉粥样硬化的发生、发展，甚至可诱发血管痉挛、斑块脱落，造成缺血性脑梗死、心肌梗死、脑出血等严重后果。此外，还应提防高血压慢性靶器官损害进展 ......