你是否有过这样的经历，忽然很想吃某种东西，馋意来袭便一发不可收拾……很多人认为，“嘴瘾”袭来，是因为身体缺乏某种营养了。有了这样“合理”的理由，便开始纵容自己的口腹之欲。众所周知，身体就像一台精密的仪器，当它出现了小小的偏差，便会通过各种方式提醒你该关心—下自己的健康状况了。这种说法不无道理，人体缺乏营养时，确实会表现出相应的症状，例如缺铁导致贫血、缺钙导致骨质疏松、缺乏维生素C引起牙龈出血等。那么，“嘴瘾”也是如此吗？

    想吃东西，原因各不相同

    “嘴瘾”，实际上就是食物渴求，指个体在某一时期对某种食物的强烈渴望或想获得某种特定食物的强烈动机。有别于饥饿，食物渴求与心理因素、药物作用、生理因素、社会文化因素等多个方面有关，且因人而异。

    有人认为，想吃巧克力可能意味着体内缺乏B族维生素，因为人体缺乏B族维生素时会感到疲劳、情绪低落，来块巧克力，可以舒缓情绪、放松心情。关于人类对巧克力的渴求，国外曾有研究者对3000名抑郁症患者进行了调查，发现处于压抑状态的人可能对巧克力的渴求更为强烈 ......