人到中年，骨量“入不敷出”

    强健的骨骼是健康生活所必需的。人们常说的骨强度包括骨量和骨质量。由于缺乏测定骨质量的恰当方法，目前仍以骨量作为评判骨骼强健与否的标准。骨量，即骨密度，指每平方厘米骨矿物质含量。骨骼通过成骨细胞(新骨形成)和破骨细胞(旧骨分解吸收)进行新陈代谢。在不同年龄段，由于新骨形成和旧骨吸收的速度不同，骨量也会不同。骨量高，意味着骨骼相对坚韧。

    在儿童和青少年时期，新骨形成速度大于旧骨分解吸收，骨量迅速增加。通常在30岁左右，骨量达到一生中的最高值，称为峰值骨量。此时的骨量最高，骨骼也最强壮。30～40岁人群，骨形成和骨吸收基本平衡，骨量维持在相对较高水平。女性40岁、男性50岁以后，骨量开始“入不敷出”。女性绝经后1～5年，由于雌激素迅速减少，骨量快速丢失，每年丢失1%～3%，有些人甚至超过3%，骨量被逐渐透支 ......