“吃不停”，只为减压
余女士的故事
自从升职后，余女士手上的事情多了不少。这样忙碌了一年多后，她发现自己体重增加很多。仔细推敲，主要是因为常常不自觉地吃零食。她需要参加各种工作部署，实施人员考核和调配，撰写各类工作报告等，这些工作比较“烧脑”，会让她觉得心力交瘁每当这时，她就会不自觉地掏出点心来吃，以缓解紧张情绪。工作任务越重，她吃的零食就越多。
咨询师分析，余女士吃零食，是为了缓解压力和紧张情绪 ......
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余女士的故事
自从升职后，余女士手上的事情多了不少。这样忙碌了一年多后，她发现自己体重增加很多。仔细推敲，主要是因为常常不自觉地吃零食。她需要参加各种工作部署，实施人员考核和调配，撰写各类工作报告等，这些工作比较“烧脑”，会让她觉得心力交瘁每当这时，她就会不自觉地掏出点心来吃，以缓解紧张情绪。工作任务越重，她吃的零食就越多。
咨询师分析，余女士吃零食，是为了缓解压力和紧张情绪 ......
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