科学原则要把握，运动不能赶时髦等
运动科学原则要把握，运动不能赶时髦
国家卫生健康委近日指出，运动健身是健康中国行动的重要组成部分，但运动要讲科学，不能盲目运动。有些人运动喜欢“赶时髦”，出现了马拉松热、沙漠之旅热、微信运动热等;有的人每天走1万步、3万步，甚至10万步，并通过微信朋友圈“晒”出去，觉得运动量越大越好。其实，运动要因人而异。以现在流行的马拉松为例，这是对耐力、体力、心功能极度考验的一个项目 ......
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科学原则要把握，运动不能赶时髦
国家卫生健康委近日指出，运动健身是健康中国行动的重要组成部分，但运动要讲科学，不能盲目运动。有些人运动喜欢“赶时髦”，出现了马拉松热、沙漠之旅热、微信运动热等;有的人每天走1万步、3万步，甚至10万步，并通过微信朋友圈“晒”出去，觉得运动量越大越好。其实，运动要因人而异。以现在流行的马拉松为例，这是对耐力、体力、心功能极度考验的一个项目 ......
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