减盐

    “915”： 每天吃盐要少于5克

    国家全民健康生活方式行动办公室特别向公众提出“915”(就要5克)的最新减盐理念。考虑到我国居民的饮食习惯和口味偏爱，我国制订的膳食指南中推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克;由于减少盐摄入量有很多健康收益，世界卫生组织推荐成人每人每天吃盐少于5克。实现“减盐”目标的措施包括：家庭烹饪少放盐，使用定量盐勺;循序渐进减盐，可用蒜、醋等为食物提味;少吃榨菜、咸菜和酱制食品;在外就餐，要求餐馆少放盐;等等。

    自杀

    自杀未遂是最大自杀风险因素

    世界卫生组织近日公布的数据表明 ......