1.四白穴

    位于瞳孔直下的眶下孔凹陷处。

    【按摩方法】用双手食指按揉双侧四白穴，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

    【功效】四自穴位于面部正中，此处多为色斑聚集之处，经常按揉可改善肤色、活血祛斑、改善心情。

    2.膻中穴

    位于人体前正中线上两乳头连线的中点。

    【按摩方法】用右手食、中二指按揉膻中穴，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

    【功效】宽胸理气，调节胸部气血，对减轻乳腺增生、子宫肌瘤等都有好处，当然也非常“解气”。

    3.乳根穴

    位于乳頭直下 ......