一、补气驱寒

    中医理论中的气是构成人体的最基本物质，具有温煦和防御的作用，是机体热量的来源，既能维持相对恒定的体温，又能够护住肌表，抵抗并祛除寒邪。“气虚为阳虚之渐”，气不足(即气虚)时，就会出现畏寒肢冷的寒性病理变化，机体抵抗外邪的能力也削弱了，此时需要补气驱寒。

    足三里穴

    足三里位于小腿前外侧。取坐位，外膝眼(屈膝时膝盖骨外侧的凹陷)下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)即为本穴。

    足阳明胃经多气多血，而足三里为胃经合穴，是经气充盛之处。它能化湿、生发胃气，而脾胃为气血生化之源，故有补气驱寒之效 ......