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大道至简:健康在自己手中
http://www.100md.com 2020年1月15日 《大众医学》 20202
     先天体弱,后天可补

    严蔚冰自幼体弱多病,他记得自己6岁时就经常拿着药单去医院打针。虽然如此,但他生性好动,打拳、游泳、踢球、游戏等样样不落,不知不觉中,身体竟慢慢强壮起来。

    严蔚冰回忆道,小时候跟随老师习武练功,拳师们有一句口头禅:“练拳不练功,到老一场空。”意思是说,练拳是“防身”,无论什么形式,核心都是对外的,以制服对手为目的;而练功能“治身”,其核心是对内的,是进行自我调理、自我修复。在生活中他也发现,但凡练拳者,无论年龄大小、身体强弱,都自觉练功;有些体弱多病者只练功不打拳,往往只几个月工夫 ......

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