入藏须知：高原反应那些事
注意休息,避免感冒,适当吸氧
什么是高原反应
高原反应(也叫高山反应)是人体在短时间内进入高原，暴露于低压、低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。一般而言，快速进入海拔3000米以上的高原时，50%～75%常年居住于平原地区的人可出现高原反应，部分人在到达海拔2000多米时也可发生。大气压力随着海拔增高而下降，虽然高原空气中的氧浓度仍然是21%左右，但氧分压却随之降低。比如：在海拔3000米的地区，氧分压为110毫米汞柱，比平原地区的159毫米汞柱有明显下降;我国拉萨海拔约为3650米，氧分压较平原地区降低约35%，相当于每人每天少吸了5千克空气，缺失了1/3的氧气。
专家释疑：坐火车入藏能避免高原反应的发生吗
不少人有疑问，既然高原反应是在短时间内进入高原所致，那么比起乘飞机，是不是坐火车入藏，让自己逐渐进入高原就能更容易适应高原环境，从而避免各种不适发生呢？事实并非如此 ......
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