夏季用空调,通风很重要等
夏季用空调,通风很重要
为科学指导、规范办公场所、公共场所和住宅等空调的运行管理和使用,有效降低新冠肺炎传播风险,国务院应对新冠肺炎疫情联防联控机制综合组发布的《夏季空调运行管理与使用指引(修订版)》指出:空调运行时,室内温度宜调节至不低于26℃;如能满足室内温度调节需求,空调运行时门窗不要完全闭合;空调每运行2~3小时,须通风换气20~30分钟;如果使用的是分体式空调,每天使用前,应先打开门窗通风20~30分钟,开启空调后最好调至最大风量运行5分钟以上,再关闭门窗;空调关机后,要及时打开门窗,通风换气。
老年人:合理膳食,提高免疫力
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老年人免疫功能弱,容易受到传染病的侵害,合理膳食是维护老年人免疫功能的有效手段。老年人身体功能衰退,咀嚼和消化功能下降,多患有慢性疾病,对膳食营养有更多且特殊的需求。5月10日,国家卫健委发布针对老年人的营养健康提示:
1.丰富食物品种,保持均衡膳食。除米面、蛋类和肉类外,应增加鲜活水产品、奶类、大豆类、新鲜蔬菜水果、粗杂粮和薯类的摄入 ......
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