当前，公众对常见心理问题和心理障碍的认知程度还比较低，缺乏对心理健康服务专业性、有效性的足够认识，制约了人们对心理健康服务的主动需求和利用。为此，在2019年7月开始实施的“健康中国行动”中，国家专门设立了“心理健康行动”专项行动，目标之一就是提升居民心理健康素养，促进全民身心健康水平。

    早在2018年的“世界精神卫生日”，国家卫生健康委就发布了《心理健康素养十条》，涉及从儿童到老年全生命周期的心理健康素养建议，阐述了焦虑、抑郁等常见心理问题的干预方法，规律用药的理念，缓解压力的方法等内容。在实际生活中，很多人对心理健康仍存在一些认识误区，需要及时纠正。

    专家简介

    庞宇北京回龙观医院(北京心理危机研究与干预中心)副院长，世界卫生组织心理危机预防研究与培训l合作中心执行主任，硕士生导师，北京健康科普专家，北京医学会医学科普分会副主任委员，中国医师协会医学科普分会精神心理学组组长，中国心理卫生协会科普专家。

    心理问题与心理障碍不能“混为一谈”

    “心病还需心药医”“解铃还须系铃人”，这些大家耳熟能详的俗语，指的是对于心理方面的困惑或问题 ......