金秋九月，中小学迎来开学季，孩子们迫不及待地与小伙伴们一起在操场上挥洒汗水;一些学校还会举办运动会，让孩子们“大显身手”。充足的体育运动不仅能强健体魄，还能舒缓压力，增强耐力和意志力，对于孩子的健康成长必不可少。但如果运动时不注意防护，很容易发生运动损伤。

    儿童青少年常见的运动损伤多由跌倒、碰撞或挤压等引起，导致皮肤擦伤、软组织挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤或脱位、骨折等不同程度和性质的损伤，在多人运动和对抗性运动中尤为常见。受伤部位以四肢(尤其手腕和手指)最多见，其次为肩、上肢、脚踝和足等部位。调查显示，男生发生运动损伤的比例高于女生，初中生发生运动损伤的比例高于高中生、小学生。

    校园运动损伤五大“导火索”

    缺乏预防运动损伤的意识，运动时不注意防护，麻痹大意，或运动时分心，都是导致损伤的常见因素。此外，有些孩子对某些运动项目存在畏惧心理，运动时过度紧张、害怕，会导致反应性变差，动作协调性下降，容易造成运动损伤。

    没有掌握正確的运动方法和动作要领。错误的动作往往不符合人体正常结构的特点及运动时的力学原理 ......