周永明

    小林一直脸色不太好，平时经常头晕眼花、心慌多梦、手足发麻，体检发现有轻度的缺铁性贫血。她听说秋冬是进补的好时节，不由得联想：有什么方法可以补血呢？

    贫血属于中医“血虚”“虚劳”等范畴。血虚，又称血亏，是指血液亏虚使得脏腑、经络、形体失于濡养的一类病证，由先天禀赋不足、饮食不节、劳倦过度、情志内伤、月经量多、毒物等因素引起。中医认为，肾为先天之本，主骨生髓而藏精化血;脾为后天之本，乃气血生化之源 ......