近日，美国《科学发现》报道了一组关于睡眠的新研究成果，将有助于解开人们对睡眠的疑惑。使人们更加科学地安排睡眠时间。

    常常做噩梦并不一定意味着心理有问题 每个人每晚都会做梦，绝对无梦的夜晚相对来说是十分稀少的。那些能在记忆中保持几天、几周或几个月，甚至永世不忘的梦只占了10%左右，而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界，这就是说，常常做噩梦并非意味着心理上有什么问题。

    午睡可能会成为老年人夺命杀手美国哥伦比亚大学的一个研究午睡的小组指出：经常午睡反而会增加老人的死亡率 ......