陆航部队心理作特点
陆军航空兵是以直升机为主要装备的陆军主战兵种，是陆军实现由平面向立体、由近程向远程、由区域向全域，实施高速机动、非线式作战和精确打击的重要力量。为适应新军事变革的需求，我军陆航部队经过20年的创业建设，已逐步发展成为拥有多种机型、一定规模，并初步具备“快速投送、精确打击、有效制空和适时保障”4种能力的低空劲旅。陆航部队的主要作战平台是直升机，陆航部队的战斗力主体是飞行员，其素质的高低直接关系到陆航部队的作战水平。飞行员素质的提高除了飞行理论和飞行基本技能的培养外，还需要心理素质的训练。我们针对本部队特点，重点对飞行大队和机务大队进行了如下心理教育与训练：
把心理健康教育与宣传心理战知识结合起来 我们通过集中授课、多媒体教学、广播、板报、知识竞赛、热线电话、咨询信箱及网络电视等形式宣传《心理战》、《三战常识》、《美军在海湾战争中心理战的运用》等内容，把心理健康教育工作与心理战知识宣传结合起来，提高官兵的心理素质。近年来，我们组织心理健康专题讲座30余次；连续3年，每逢双月便编发一期《心理简报》下发给各个单位，宣传心理健康知识，并下发《心理健康调节卡》。
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把心理咨询与心理疏导工作结合起来 近年来，我们为全体飞行员建立了心理健康档案，并对飞行员进行了心理测评，采用EPQ(艾森克个性问卷)量表，应用第四军医大学航空航天心理教研室研制的多功能心理测评仪(DXC-V)收集数据，筛选出了3.3%的具有内向不稳定个性的飞行员，并对后勤及地勤人员也进行了心理测评。对测评中发现的有心理问题的人员，我们还进行了实际临床调查。结果显示，这些人都有不同程度的心理问题，表现为容易焦虑、紧张、抑郁、睡眠差、不满现状、飞行事业心较差等。对这些官兵，我们通过电话、信件、网络、面对面等多种形式开展了心理咨询工作，及时解决了他们的心理问题，避免了心因性神经症及精神性疾病的发生。
把心理工作与部队重大军事活动联系起来 我们坚持把“三战”教育训练融入作战演习、野外驻训、海训、直升机打靶等任务中，派心理医生深入战地一线，全程了解官兵的心理状况，编发心理宣传资料，进行心理测评，及时发现官兵的心理问题，有针对性地进行教育疏导。具体措施如下：①演习前制订《陆航飞行分队实弹转场演习心理应急干预预案》、《飞行焦虑特情处置预案》、《陆航分队开辟野战机场心理应急干预预案》、《结合陆航部队特点如何开展好“三战”教育训练》等预案。②采用焦虑自评量表和SCL-90量表对官兵进行心理测评，测评时机为演习前、中、后。③进行心理卫生知识宣传，内容为《心理战》、《军人的心理健康》、《军人的适应心理》等。④组织心理行为训练，像自信呐喊、心理放松训练、信任背摔等。⑤在演习中与政工组联合编写《战地快讯》中的心理专栏，宣传心理卫生知识。
, 百拇医药
积极开展心理行为训练 内容主要有：适应军营训练、团队精神训练、提升自信训练、增强意志训练、拓展思维训练、抗挫折能力训练、沟通能力训练、开发潜能训练、心理放松训练及控制情绪训练等，多在作战演习、野外驻训、海训及执行重大作战演习任务、新兵入伍、老兵复退、干部转业及选改士官等时机进行。我们常采用的心理行为训练方法有：
静态心身松弛法：这是一种控制情绪的训练，意在让官兵学会静态心身松弛的基本技能，掌握放松心身的动作要领和技巧。该方法以班或分队为单位(10人左右)，在宿舍、草坪、训练场等场地进行，环境要求相对安静，不要有干扰。具体动作：先解开领扣，放松裤带，取坐姿，四肢自然下垂、放松；由心理训导员发出指导语：深呼吸，转动头部，想象定点转圈；然后分别练习。其作用：帮助官兵学会开发心理潜能.在训练中提高心理素质。
信任背摔法：这是一种铸造团队精神的训练，目的是让官兵在训练中体验安全感、归属感，增强自信心、责任感和集体协作精神。训练使用高度约1.6米的专用背摔平台，训练时间根据人数自定，以不少于10人为宜。训练前要让参训人员充分做好身体的准备活动，教练员介绍训练的目的、要领及注意事项。每一位背摔者登台前，大家都要围成一圈，手叠加在一起，高喊口号“某某某好样的”、“某某某加油”等。背摔者登台后，将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对战友；战友面对面站于台下两侧，伸出双臂，将手搭于对面战友肩上，头向后倾，彼此紧密排列。背摔者用响亮的声音询问：“准备好了吗?我要摔倒了!”台下战友亦响亮回答：“准备好了!我们帮助你!”问完后，背摔者迅速倒下，全班依次去做。训练过程中应注意安全措施。严防事故。训练结束后，教练员组织讨论，交流作为背摔者和保护者的感受。从中体会相互信任和责任是维系一个团体的根本所在。
集体晤谈(CISD)：又称严重事件晤谈，是一种系统的通过交谈来减轻压力的方法。晤谈的任务在于让求助者在心理发展中重构危机，即加强自我，用健康的方法解除悲伤，从毁灭性事件中吸取有意义的东西，从而激发自信心和自由感，帮助当事人在心理(认知和感情)上消化创伤体验。集体晤谈时间为应激事件发生后36小时，参加人员为事故当事人员及其亲人和朋友。但下列人员不适宜参加集体晤谈：①以消极方式看待晤谈的人，这种人可能会给其他参加者增添负面影响。②家中亲人去世者不适宜参加集体晤谈，这种人可能会加重其他人的创伤。实践证明，集体心理晤谈和心理放松训练对创伤后应激反应的干预效果良好，是一种有效的心理于预方式。, 百拇医药(邢艳霞)
把心理健康教育与宣传心理战知识结合起来 我们通过集中授课、多媒体教学、广播、板报、知识竞赛、热线电话、咨询信箱及网络电视等形式宣传《心理战》、《三战常识》、《美军在海湾战争中心理战的运用》等内容，把心理健康教育工作与心理战知识宣传结合起来，提高官兵的心理素质。近年来，我们组织心理健康专题讲座30余次；连续3年，每逢双月便编发一期《心理简报》下发给各个单位，宣传心理健康知识，并下发《心理健康调节卡》。
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把心理咨询与心理疏导工作结合起来 近年来，我们为全体飞行员建立了心理健康档案，并对飞行员进行了心理测评，采用EPQ(艾森克个性问卷)量表，应用第四军医大学航空航天心理教研室研制的多功能心理测评仪(DXC-V)收集数据，筛选出了3.3%的具有内向不稳定个性的飞行员，并对后勤及地勤人员也进行了心理测评。对测评中发现的有心理问题的人员，我们还进行了实际临床调查。结果显示，这些人都有不同程度的心理问题，表现为容易焦虑、紧张、抑郁、睡眠差、不满现状、飞行事业心较差等。对这些官兵，我们通过电话、信件、网络、面对面等多种形式开展了心理咨询工作，及时解决了他们的心理问题，避免了心因性神经症及精神性疾病的发生。
把心理工作与部队重大军事活动联系起来 我们坚持把“三战”教育训练融入作战演习、野外驻训、海训、直升机打靶等任务中，派心理医生深入战地一线，全程了解官兵的心理状况，编发心理宣传资料，进行心理测评，及时发现官兵的心理问题，有针对性地进行教育疏导。具体措施如下：①演习前制订《陆航飞行分队实弹转场演习心理应急干预预案》、《飞行焦虑特情处置预案》、《陆航分队开辟野战机场心理应急干预预案》、《结合陆航部队特点如何开展好“三战”教育训练》等预案。②采用焦虑自评量表和SCL-90量表对官兵进行心理测评，测评时机为演习前、中、后。③进行心理卫生知识宣传，内容为《心理战》、《军人的心理健康》、《军人的适应心理》等。④组织心理行为训练，像自信呐喊、心理放松训练、信任背摔等。⑤在演习中与政工组联合编写《战地快讯》中的心理专栏，宣传心理卫生知识。
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积极开展心理行为训练 内容主要有：适应军营训练、团队精神训练、提升自信训练、增强意志训练、拓展思维训练、抗挫折能力训练、沟通能力训练、开发潜能训练、心理放松训练及控制情绪训练等，多在作战演习、野外驻训、海训及执行重大作战演习任务、新兵入伍、老兵复退、干部转业及选改士官等时机进行。我们常采用的心理行为训练方法有：
静态心身松弛法：这是一种控制情绪的训练，意在让官兵学会静态心身松弛的基本技能，掌握放松心身的动作要领和技巧。该方法以班或分队为单位(10人左右)，在宿舍、草坪、训练场等场地进行，环境要求相对安静，不要有干扰。具体动作：先解开领扣，放松裤带，取坐姿，四肢自然下垂、放松；由心理训导员发出指导语：深呼吸，转动头部，想象定点转圈；然后分别练习。其作用：帮助官兵学会开发心理潜能.在训练中提高心理素质。
信任背摔法：这是一种铸造团队精神的训练，目的是让官兵在训练中体验安全感、归属感，增强自信心、责任感和集体协作精神。训练使用高度约1.6米的专用背摔平台，训练时间根据人数自定，以不少于10人为宜。训练前要让参训人员充分做好身体的准备活动，教练员介绍训练的目的、要领及注意事项。每一位背摔者登台前，大家都要围成一圈，手叠加在一起，高喊口号“某某某好样的”、“某某某加油”等。背摔者登台后，将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对战友；战友面对面站于台下两侧，伸出双臂，将手搭于对面战友肩上，头向后倾，彼此紧密排列。背摔者用响亮的声音询问：“准备好了吗?我要摔倒了!”台下战友亦响亮回答：“准备好了!我们帮助你!”问完后，背摔者迅速倒下，全班依次去做。训练过程中应注意安全措施。严防事故。训练结束后，教练员组织讨论，交流作为背摔者和保护者的感受。从中体会相互信任和责任是维系一个团体的根本所在。
集体晤谈(CISD)：又称严重事件晤谈，是一种系统的通过交谈来减轻压力的方法。晤谈的任务在于让求助者在心理发展中重构危机，即加强自我，用健康的方法解除悲伤，从毁灭性事件中吸取有意义的东西，从而激发自信心和自由感，帮助当事人在心理(认知和感情)上消化创伤体验。集体晤谈时间为应激事件发生后36小时，参加人员为事故当事人员及其亲人和朋友。但下列人员不适宜参加集体晤谈：①以消极方式看待晤谈的人，这种人可能会给其他参加者增添负面影响。②家中亲人去世者不适宜参加集体晤谈，这种人可能会加重其他人的创伤。实践证明，集体心理晤谈和心理放松训练对创伤后应激反应的干预效果良好，是一种有效的心理于预方式。, 百拇医药(邢艳霞)