每年7月23日或24日太阳到达黄经120度时始为我国二十四节气中的大暑。《月令七十二候集解》中说：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”《通纬·孝经援神契》中亦载：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

    大暑正值二伏前后，是一年中最热的一个节气，许多地方经常出现40℃以上的高温天气。由于暑气逼人，人的心气易于亏耗，老人、儿童及体虚气弱者往往易患疰夏、中暑等症。因此，在大暑期间做好防暑降温工作尤为重要。人们在外出工作活动时最好能避开高温时段，不得不从事高温作业时应注意进行合理的营养补给，并备好防暑降温的饮料和药品；一旦出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状，多为中暑先兆，应立即至通风处休息，并喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。为预防中暑，在大暑期间应合理安排工作，注意劳逸结合，避免在烈日下暴晒，注意室内降温，睡眠要充足，饮食要卫生。有条件者在进入夏季后可服用一些具有芳香化浊、清解湿热之效的方剂，如鲜藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮；也可在暑热之时服用一些仁丹、十滴水等。

    此外，在大暑期间还要注意预防阴暑伤人。大暑时节，酷暑难当，人们常常白天久处于空调房间之内，晚上则到庭院或溪流河边纳凉休息；有些人在劳动、运动出汗后还喜欢立刻用凉水洗澡 ......