养生妙用草决明
草决明，又称马蹄决明、决明子，其性味甘、苦、微寒，入肝经，是清肝明目和润肠通便的良药。《神农本草经》载，草决明能治青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，现在人们主要用其来治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、结膜炎等眼科疾患。其实，将草决明当茶饮用在养生方面也有很大作用。
单用草决明可抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成。取草决明10克，加水适量，煎后分2次服用，可以降血脂；将适量决明子炒黄，捣成粗粉，加糖泡开水服，每次3克，每日3次，可治疗高血压病。
决明枯草茶取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎；再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡，代茶饮，可以减肥，用于肥胖且血压偏高者。
决明菊花茶决明子中含有大黄素，具有润肠通便和缓泻的作用。取草决明10克、白菊花5克，用开水泡服，1日数次，可以治大便秘结。
决明双花茶取决明子(炒至微黄)20～30克、金银花10～15克、杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮，每日1剂，长期饮用，可以降血压。
海带决明茶将海带10克泡淡、切细丝，与草决明15克同置保温杯中，以沸水冲泡，加盖焖20分钟，不拘时饮汤吃海带，草决明余渣弃去，每日1剂，可以祛脂、降压，高血压、高血脂症及肥胖需减肥者宜用，脾胃虚弱、易泄者忌用。, http://www.100md.com(季壮壮)
单用草决明可抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成。取草决明10克，加水适量，煎后分2次服用，可以降血脂；将适量决明子炒黄，捣成粗粉，加糖泡开水服，每次3克，每日3次，可治疗高血压病。
决明枯草茶取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎；再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡，代茶饮，可以减肥，用于肥胖且血压偏高者。
决明菊花茶决明子中含有大黄素，具有润肠通便和缓泻的作用。取草决明10克、白菊花5克，用开水泡服，1日数次，可以治大便秘结。
决明双花茶取决明子(炒至微黄)20～30克、金银花10～15克、杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮，每日1剂，长期饮用，可以降血压。
海带决明茶将海带10克泡淡、切细丝，与草决明15克同置保温杯中，以沸水冲泡，加盖焖20分钟，不拘时饮汤吃海带，草决明余渣弃去，每日1剂，可以祛脂、降压，高血压、高血脂症及肥胖需减肥者宜用，脾胃虚弱、易泄者忌用。, http://www.100md.com(季壮壮)