所谓健康意识，主要是指个体参与健康活动的自觉程度，它对调节个体的健康行为具有方向性作用。而现代健康意识是建立在现代生物—心理—社会医学模式基础上的，是对健康全新的、本质性的认识。

    要获得健康就不能单纯依赖医生的治疗，而是要树立较强的健康意识。健康意识作为一种社会化的观念直接影响人类参与健康活动的态度和行为，加强和提高人的健康意识不仅有利于人的身心全面和谐发展，更有利于社会文化发展的需要。培养现代健康意识的途径很多，笔者认为主要有以下几个方面：

    从健康的认识论层面培养健康意识 随着社会经济、科学技术及生活水平的提高，人们对健康内涵的认识不断深化，现代健康观对健康的衡量标准已不仅仅是指躯体健全无病，还要求人在社会适应方面和精神上有一个完好状态。因此，更深层的健康观是整体健康，它包括人的心理健康、身体健康、社会健康、智力健康、环境健康等 ......