健康体检是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以了解自身健康状况，及时发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、中止疾病的发生发展，这样可收到事半功倍的效果。然而，不少受检者由于健康意识差，对体检的认识有偏差，认为其可有可无，使体检的真正目的难以达到。健康体检有以下“五要”和“五忌”：

    一要思想重视 不少人对健康体检很轻视，甚至有些人已觉察到自己的某器官或系统功能有问题，却不敢面对检查，心存侥幸，影响疾病的早期诊治。

    二要做好体检准备 常规健康体检前3天—1周要做到正常饮食，按时休息，避免过于疲劳、精神过于亢奋或低靡，否则会影响血压、脉搏等生命体征。另外，体检前要搞好个人清洁卫生，如洗澡、换衣、剪指甲等。

    三要了解一些特殊检查项目 如心电图检查前应安静休息5分钟，不应在跑步、饱餐、吸烟后进行；脑电图检查前1天要洗头，不能使用任何发油，且要在饭后3小时内进行；胃镜检查前6—8小时要禁食 ......