少吃油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这不仅容易使体重增加，亦增加了患血管疾病的危险。所以，男人要多吃些清淡的食物，并以植物油代替动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低体内胆固醇的含量。

    严防隐秘的睾丸癌20～40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来就相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在洗完温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果发现睾丸皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

    改变不去医院的坏习惯许多男人不爱去看病，总以为自己没什么病。但据统计，有80%的重病患者承认自己由于长期不去医院，使小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作不得不去医院时，往往已贻误了最佳治疗时机。故每年进行体检是保持健康的最好方法。

    胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛就会停止 ......