曾收到过一条手机短信：好环境不如好家庭，好家庭不如好工作，好工作不如好工资，好工资不如好身体，好身体不如好心情。

    是啊，好心情对生命和生活都十分重要。那么，什么是好心情？那就是愉快或快乐。你钱再多，名气再大，职务再高，但如果整天眉头紧锁，郁郁寡欢，心情不舒畅，性格不开朗，身体不健康，那么一切也都等于零。故而亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐。使生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它；发现使你不快乐的时光，减少它。”

    怎么增加与减少？

    首先，要有一颗善心或童心，有一个宽阔大度的胸怀。要学会没事偷着乐 ......