军训期间卫生保健小常识
常见皮肤病的防治
单纯疱疹临床表现：皮疹为成群的小水疱，破溃后形成糜烂或浅表溃疡，逐渐干燥结痂，1周左右后痊愈。治疗：以抗病毒及防止感染为主，外用龙胆紫溶液、抗生素软膏，可口服抗病毒药物。预防：相对疲劳时尽量多饮清水，并少食辛辣食物。
毛囊炎及疖临床表现：多发生于头、颈、臂部等处，为毛囊及毛囊周围炎性红丘疹，顶端逐渐形成脓疱，脓疱破溃后可排出脓汁或脓栓，其后炎症消退。治疗：酌情口服抗生素，局部涂用2%碘酊或抗生素软膏。预防：保持皮肤清洁，反复发作者要少食辛辣厚味及过甜饮食。
股癣及手足癣股癣为股部、阴部及肛门周围的真菌感染，皮损为丘疹、水疱、丘疱疹，由中心向周围扩展，边缘清且隆起，可留有暂时性色沉。手、足癣为趾、掌及趾(指)间的皮肤真菌感染，皮疹有鳞屑水疱型、浸渍糜烂型及角化过度型。治疗：外用各种抗真菌药。预防：保持局部清洁、干燥，已感染者要及时并持续用药，避免加重或继发细菌感染。
, 百拇医药
虫咬皮炎蜂螫伤：局部立即有明显灼痛和奇痒，刺螯处有小血点，并很快红肿，偶可引起过敏皮炎，并出现全身症状——周身皮肤潮红、呼吸困难，严重者休克死亡。治疗：外用10%氨水或肥皂水涂擦，可口服抗过敏药物。
蚊、蠓叮咬叮咬处可出现针头大小的红色丘疹或风团、水疱，伴刺痒感。治疗：以局部止痒为主。预防：使用驱蚊喷撒剂或外涂防蚊虫擦剂。
日光皮炎(日晒伤)临床表现：强烈日晒后暴露部位发生红肿，重者有水疱或大疱，自觉灼热、干燥、刺痛、微痒，轻症1～2天渐消退，有脱屑或留有不同的色沉；重者全身不适，恶心，心动过速。治疗：用3%硼酸液湿敷，外用炉甘石洗剂。预防：可酌情使用各类防晒霜等。
痱子临床表现：多发于肘、颈、股内侧、乳下、躯干部位，常为粟粒、针尖大小丘疹或丘疱疹，严重时融合成片，自觉灼热、刺痛及瘙痒，遇热加重，部分可继发感染。治疗：温水浴后擦干，外用痱子粉或炉甘石洗剂，重者服用清热、解毒中药。预防：高温时多饮清水，并尽量及时清洁、干燥皮肤。
, 百拇医药
霉菌性阴道炎的防治
在炎热的夏季，穿紧身化纤内裤可使会阴局部温度及湿度增加，念珠菌易于繁殖而引起霉菌性阴道炎。在军训期间为减少该病的发生，女生应注意做好如下几点：
1.清洗外阴的盆要专人专用，每次用完后用开水烫洗并放于通风干燥处，每日清洗外阴一次，忌用热水烫洗。
2.要穿干净的纯棉内裤并勤洗勤换，不要穿紧身化纤内裤。
3.在经期应选用比较柔软透气的卫生巾，卫生巾要勤换，不要养成经常使用护垫的习惯。
4.如外阴瘙痒，白带呈豆渣样，要及时就医，遵医嘱用药，用过的内裤、毛巾、床单等均要用开水烫洗或在阳光下暴晒灭菌。
5.本病容易在月经前复发，可于下次月经前用药预防。
, 百拇医药
痛经的防治
1.加强体育锻炼，增强体质，消除紧张恐惧心理，保持心情舒畅，生活规律，劳逸结合，避免高度紧张。
2.不食生冷及过度刺激性食物。
3.注意经期卫生，经期禁止性生活及游泳。
4.经期避免进行剧烈运动及过重体力劳动。
5.注意保暖，经期尽量少用冷水，如有腹痛可用热水袋热敷下腹部。
6.有痛经家族史者应定期进行妇科检查，以便及时发现异常，及时治疗。
7.中度以上痛经者应及时到医院就诊，以排除盆腔器质性疾病所致的疼痛，及时发现异常，及时治疗。, 百拇医药(佚 名)
单纯疱疹临床表现：皮疹为成群的小水疱，破溃后形成糜烂或浅表溃疡，逐渐干燥结痂，1周左右后痊愈。治疗：以抗病毒及防止感染为主，外用龙胆紫溶液、抗生素软膏，可口服抗病毒药物。预防：相对疲劳时尽量多饮清水，并少食辛辣食物。
毛囊炎及疖临床表现：多发生于头、颈、臂部等处，为毛囊及毛囊周围炎性红丘疹，顶端逐渐形成脓疱，脓疱破溃后可排出脓汁或脓栓，其后炎症消退。治疗：酌情口服抗生素，局部涂用2%碘酊或抗生素软膏。预防：保持皮肤清洁，反复发作者要少食辛辣厚味及过甜饮食。
股癣及手足癣股癣为股部、阴部及肛门周围的真菌感染，皮损为丘疹、水疱、丘疱疹，由中心向周围扩展，边缘清且隆起，可留有暂时性色沉。手、足癣为趾、掌及趾(指)间的皮肤真菌感染，皮疹有鳞屑水疱型、浸渍糜烂型及角化过度型。治疗：外用各种抗真菌药。预防：保持局部清洁、干燥，已感染者要及时并持续用药，避免加重或继发细菌感染。
, 百拇医药
虫咬皮炎蜂螫伤：局部立即有明显灼痛和奇痒，刺螯处有小血点，并很快红肿，偶可引起过敏皮炎，并出现全身症状——周身皮肤潮红、呼吸困难，严重者休克死亡。治疗：外用10%氨水或肥皂水涂擦，可口服抗过敏药物。
蚊、蠓叮咬叮咬处可出现针头大小的红色丘疹或风团、水疱，伴刺痒感。治疗：以局部止痒为主。预防：使用驱蚊喷撒剂或外涂防蚊虫擦剂。
日光皮炎(日晒伤)临床表现：强烈日晒后暴露部位发生红肿，重者有水疱或大疱，自觉灼热、干燥、刺痛、微痒，轻症1～2天渐消退，有脱屑或留有不同的色沉；重者全身不适，恶心，心动过速。治疗：用3%硼酸液湿敷，外用炉甘石洗剂。预防：可酌情使用各类防晒霜等。
痱子临床表现：多发于肘、颈、股内侧、乳下、躯干部位，常为粟粒、针尖大小丘疹或丘疱疹，严重时融合成片，自觉灼热、刺痛及瘙痒，遇热加重，部分可继发感染。治疗：温水浴后擦干，外用痱子粉或炉甘石洗剂，重者服用清热、解毒中药。预防：高温时多饮清水，并尽量及时清洁、干燥皮肤。
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霉菌性阴道炎的防治
在炎热的夏季，穿紧身化纤内裤可使会阴局部温度及湿度增加，念珠菌易于繁殖而引起霉菌性阴道炎。在军训期间为减少该病的发生，女生应注意做好如下几点：
1.清洗外阴的盆要专人专用，每次用完后用开水烫洗并放于通风干燥处，每日清洗外阴一次，忌用热水烫洗。
2.要穿干净的纯棉内裤并勤洗勤换，不要穿紧身化纤内裤。
3.在经期应选用比较柔软透气的卫生巾，卫生巾要勤换，不要养成经常使用护垫的习惯。
4.如外阴瘙痒，白带呈豆渣样，要及时就医，遵医嘱用药，用过的内裤、毛巾、床单等均要用开水烫洗或在阳光下暴晒灭菌。
5.本病容易在月经前复发，可于下次月经前用药预防。
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痛经的防治
1.加强体育锻炼，增强体质，消除紧张恐惧心理，保持心情舒畅，生活规律，劳逸结合，避免高度紧张。
2.不食生冷及过度刺激性食物。
3.注意经期卫生，经期禁止性生活及游泳。
4.经期避免进行剧烈运动及过重体力劳动。
5.注意保暖，经期尽量少用冷水，如有腹痛可用热水袋热敷下腹部。
6.有痛经家族史者应定期进行妇科检查，以便及时发现异常，及时治疗。
7.中度以上痛经者应及时到医院就诊，以排除盆腔器质性疾病所致的疼痛，及时发现异常，及时治疗。, 百拇医药(佚 名)