学会对过去说“再见”
人生需要记忆——记住经验，记住教训，记住关怀，记住友谊，记住爱情。但人生也需要忘却，有所忘才能有所记。只忘不记不行，只记不忘也不行。伟大的哲学家培根曾说过：“逝者已矣，不能复返，聪明的人现在与将来有太多的事情要做，因此他们不在过去的事情上虚耗光阴。”
现实生活中，挫折与坎坷、烦恼与忧愁、痛苦与懊悔总是与我们相伴的，倘若你时时刻刻将这些挂在心上，失败的阴影就会始终追随着你，让你更加心灰意冷、消极悲观。面对已经发生且无法改变的事实，最有效的做法是镇静地分析我们过去的错误，吸取教训，因错误而获益，然后忘记错误，放下包袱，轻装上阵。
在美国纽约一所中学执教的保罗博士看到许多学生常常因成绩不佳而感到不安、充满担心，就给学生上了一堂课。他在实验室中先把一瓶牛奶置于水池边，然后就沉默不语。学生们不明白牛奶和所学课程之间的关系，就只是静静地坐着，眼巴巴地望着教师。正在这时，保罗博士忽然站起，一掌将牛奶打翻在水槽中，并大喊：“不要为打翻的牛奶哭泣!”然后，他让同学们到水槽前仔细看那破碎的瓶子和流淌的牛奶，并一字一句地说：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理。牛奶已经流淌光了，不管你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。如果你们事先想到奶瓶会被打翻并加以预防，那瓶奶本可以保住，可是现在晚了。我们现在所能做的，就是把它忘记，然后注意下一件事。过去已成为过去，打翻的牛奶无法再收集起来，何必整天沉浸于痛苦的深渊里呢?”
善于对过去说“再见”，关上挫败、窘境的记忆之门，向烦恼、忧愁、沮丧和失意“告别”，记住应记住的东西，抛弃该忘却的一切，这是维系心理健康的明智策略。学会并善于忘记过去，实际上是一种本领、一种成熟、一种自信、一种超脱，更是一种对忧愁、痛苦的傲视和嘲讽。当然，忘却过去不是简单地对过去的抹杀和背叛，而是把往昔的经历沉积在心底，更好地主宰自己现在和将来的命运，把握自己的今天和明天。事实上，忘却烦恼，便无所谓烦恼；关闭痛苦，便无所谓痛苦；而摒弃了挫折，便没有了挫折。谁又能说这种“忘却”是一种背叛呢?善于对过去说“再见”，走出百忧烦心的泥潭，便会倍感生命可贵、生活绚丽多彩，从而更有朝气、活力、信心和力量。或许，这才是生命的真正意义。, 百拇医药(刘志宏)
现实生活中，挫折与坎坷、烦恼与忧愁、痛苦与懊悔总是与我们相伴的，倘若你时时刻刻将这些挂在心上，失败的阴影就会始终追随着你，让你更加心灰意冷、消极悲观。面对已经发生且无法改变的事实，最有效的做法是镇静地分析我们过去的错误，吸取教训，因错误而获益，然后忘记错误，放下包袱，轻装上阵。
在美国纽约一所中学执教的保罗博士看到许多学生常常因成绩不佳而感到不安、充满担心，就给学生上了一堂课。他在实验室中先把一瓶牛奶置于水池边，然后就沉默不语。学生们不明白牛奶和所学课程之间的关系，就只是静静地坐着，眼巴巴地望着教师。正在这时，保罗博士忽然站起，一掌将牛奶打翻在水槽中，并大喊：“不要为打翻的牛奶哭泣!”然后，他让同学们到水槽前仔细看那破碎的瓶子和流淌的牛奶，并一字一句地说：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理。牛奶已经流淌光了，不管你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。如果你们事先想到奶瓶会被打翻并加以预防，那瓶奶本可以保住，可是现在晚了。我们现在所能做的，就是把它忘记，然后注意下一件事。过去已成为过去，打翻的牛奶无法再收集起来，何必整天沉浸于痛苦的深渊里呢?”
善于对过去说“再见”，关上挫败、窘境的记忆之门，向烦恼、忧愁、沮丧和失意“告别”，记住应记住的东西，抛弃该忘却的一切，这是维系心理健康的明智策略。学会并善于忘记过去，实际上是一种本领、一种成熟、一种自信、一种超脱，更是一种对忧愁、痛苦的傲视和嘲讽。当然，忘却过去不是简单地对过去的抹杀和背叛，而是把往昔的经历沉积在心底，更好地主宰自己现在和将来的命运，把握自己的今天和明天。事实上，忘却烦恼，便无所谓烦恼；关闭痛苦，便无所谓痛苦；而摒弃了挫折，便没有了挫折。谁又能说这种“忘却”是一种背叛呢?善于对过去说“再见”，走出百忧烦心的泥潭，便会倍感生命可贵、生活绚丽多彩，从而更有朝气、活力、信心和力量。或许，这才是生命的真正意义。, 百拇医药(刘志宏)