得了脂肪肝怎么办？
编辑同志：
前不久，我们单位组织了一次健康查体，有好几位同事被查出患有轻度脂肪肝。请问，得了脂肪肝应该怎么办？
73865部队 陈志华
陈志华同志：
脂肪肝是一种由不良生活方式引起的疾病。高脂肪、高蛋白、高热量饮食、嗜酒和临睡前加餐均是其诱发因素，平时缺少锻炼、体内营养过剩也会促进脂肪肝的发生。轻度脂肪肝也称为单纯性脂肪肝，此时肝脏里约有1/3以上的肝细胞受到脂肪的浸润，脂肪占肝重量的5%～10%，而肝细胞坏死和炎症不太明显，所以人们根本感觉不出任何症状。中度脂肪肝也称为脂肪性肝炎，此类患者的肝脏中有一半以上的肝细胞被脂肪占领，脂肪占肝脏重量的10%～15%，有明显的肝细胞坏死和炎症。这时患者会出现腹胀、消化功能减弱、疲劳、肝区不适等症状，化验检查可以发现肝脏肿大、肝功能异常或伴有血脂、血糖的异常。重度脂肪肝也称为脂肪性肝硬化，这时几乎所有的肝细胞都成为储存脂肪的仓库，肝脏中脂肪的含量达到肝脏重量的25%以上，甚至占到肝脏重量的一半。肝脏内纤维组织增生，直到整个肝脏纤维化，假小叶形成，肝脏几乎无法正常工作。长期饮酒引起的脂肪肝叫做酒精性脂肪肝，不喝酒的人得的脂肪叫做非酒精性脂肪肝。目前，我国脂肪肝的发病率越来越高，发病年龄越来越轻。脂肪肝已经成为我国的一种常见病和多发病了。
得了脂肪肝后不要过于紧张，只要积极治疗，是可以阻止脂肪肝的发展的，大多数脂肪肝也是可以治愈的。
控制饮食脂肪肝可能是由于糖尿病、内分泌紊乱、药物等原因引起的，也可能由于饮食过量或酗酒造成的。因此，要控制饮食，注意饮食的合理搭配，进食富含高蛋白质、高纤维素、低糖、低脂肪的食物，同时戒酒。
适当运动运动不足会引起能量消耗减少，诱发肥胖及相关并发症。适当运动是消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗和祛病防衰的最好方法。试验证明，运动治疗对于肥胖、糖尿病、高血脂症等所致的营养过剩性脂肪肝尤其重要，并可减少动脉粥样硬化的发生。采取运动疗法治疗脂肪肝时运动强度不能过小，且每次需要持续20分钟以上才有效。因为运动至少20分钟后人体才开始由脂肪供能，且随着运动时间的延长脂肪氧化供能的比例越大，效果也越明显。
药物治疗药物治疗也是不可缺少的，但是目前还没有治疗脂肪肝的特效药。调脂疗法可以降低肝细胞脂变率，抑制脂肪肝的形成，从而有效治疗脂肪肝。但由于许多调脂药对肝功能有影响，易引起肝功受损，所以患脂肪肝的病人应选择安全、保肝的调脂药物。, 百拇医药(赵国锦)
前不久，我们单位组织了一次健康查体，有好几位同事被查出患有轻度脂肪肝。请问，得了脂肪肝应该怎么办？
73865部队 陈志华
陈志华同志：
脂肪肝是一种由不良生活方式引起的疾病。高脂肪、高蛋白、高热量饮食、嗜酒和临睡前加餐均是其诱发因素，平时缺少锻炼、体内营养过剩也会促进脂肪肝的发生。轻度脂肪肝也称为单纯性脂肪肝，此时肝脏里约有1/3以上的肝细胞受到脂肪的浸润，脂肪占肝重量的5%～10%，而肝细胞坏死和炎症不太明显，所以人们根本感觉不出任何症状。中度脂肪肝也称为脂肪性肝炎，此类患者的肝脏中有一半以上的肝细胞被脂肪占领，脂肪占肝脏重量的10%～15%，有明显的肝细胞坏死和炎症。这时患者会出现腹胀、消化功能减弱、疲劳、肝区不适等症状，化验检查可以发现肝脏肿大、肝功能异常或伴有血脂、血糖的异常。重度脂肪肝也称为脂肪性肝硬化，这时几乎所有的肝细胞都成为储存脂肪的仓库，肝脏中脂肪的含量达到肝脏重量的25%以上，甚至占到肝脏重量的一半。肝脏内纤维组织增生，直到整个肝脏纤维化，假小叶形成，肝脏几乎无法正常工作。长期饮酒引起的脂肪肝叫做酒精性脂肪肝，不喝酒的人得的脂肪叫做非酒精性脂肪肝。目前，我国脂肪肝的发病率越来越高，发病年龄越来越轻。脂肪肝已经成为我国的一种常见病和多发病了。
得了脂肪肝后不要过于紧张，只要积极治疗，是可以阻止脂肪肝的发展的，大多数脂肪肝也是可以治愈的。
控制饮食脂肪肝可能是由于糖尿病、内分泌紊乱、药物等原因引起的，也可能由于饮食过量或酗酒造成的。因此，要控制饮食，注意饮食的合理搭配，进食富含高蛋白质、高纤维素、低糖、低脂肪的食物，同时戒酒。
适当运动运动不足会引起能量消耗减少，诱发肥胖及相关并发症。适当运动是消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗和祛病防衰的最好方法。试验证明，运动治疗对于肥胖、糖尿病、高血脂症等所致的营养过剩性脂肪肝尤其重要，并可减少动脉粥样硬化的发生。采取运动疗法治疗脂肪肝时运动强度不能过小，且每次需要持续20分钟以上才有效。因为运动至少20分钟后人体才开始由脂肪供能，且随着运动时间的延长脂肪氧化供能的比例越大，效果也越明显。
药物治疗药物治疗也是不可缺少的，但是目前还没有治疗脂肪肝的特效药。调脂疗法可以降低肝细胞脂变率，抑制脂肪肝的形成，从而有效治疗脂肪肝。但由于许多调脂药对肝功能有影响，易引起肝功受损，所以患脂肪肝的病人应选择安全、保肝的调脂药物。, 百拇医药(赵国锦)