雪天健康提醒

    提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒大家要注意出行安全，防止意外跌倒。

    提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下易痉挛收缩，并发心肌梗死的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，及时服药，切忌劳累，注意保暖。

    提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

    提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化会引起血压波动，从而引发中风。

    提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟限酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

    提醒之六：防止发生煤气中毒。冬季寒冷，家中使用煤气、煤炉取暖时一定要注意室内通风，谨防废气积聚。

    提醒之七：防范晨练病。外出晨练时要提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛，应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，也不要选择僻静处晨练，以免急性发作时无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时应事先喝些牛奶等流质食物 ......