哪些水果对身体健康最有利，并能够起到治病的效果?美国《读者文摘》杂志曾给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。

    苹果 苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维素，降低心脏病发病率，还可以减肥。故有些美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前吃鲜苹果，可以清除口腔内的细菌、改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要喝用生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是治疗儿童与老年人消化不良的好药方。吃较多苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

    杏 含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。杏的未熟果实中含类黄酮较多。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润 ......