古代一些文人墨客，常把养生心得寓于诗句之中。这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，如能常读多记并身体力行，会很有益处。

    唐代大诗人白居易，自号“乐天”，然而生逢乱世，饱受折磨，病痛缠身。到了不惑之年，白居易方知“不得长欢乐”是“人生不满百”的原因，终于感悟到：“始知年与貌，衰盛随忧乐，不畏复不忧，是除老病药”。现代医学亦证明，病人的心情对治疗疾病十分重要。如果心存忧郁恐惧，再好的药物的疗效也要大打折扣。保持一个和顺、舒畅、平静的心情 ......