目前，关于健康，有两种比较流行的说法，其中一种是：人的健康如同一个零存整取的“存折”，只有不断地储蓄补充，才能使“存款”的余额逐渐增多，进而使人拥有一笔巨大而宝贵的健康财富；反之，如果一个人不进行健康储蓄、不注意保养和爱惜自己的身体，那么“健康存折”上的“余额”就会逐渐减少，甚至会由于“透支”而出现“赤字”，最终使人疾病缠身、未老先衰，甚至英年早逝。另外一种说法是：人的健康是“1”，而爱情、家庭、事业、金钱、名利等都是“1”后面的那个“0”。如果没有健康这个赖以安身立命的“本钱”，人生其他的一切都将付之东流、不复存在。由此可见，不管采用那种运算方式，我们都要运用好减法维护和积累健康，减去一些影响健康的因素。

    首先，要减少对健康的透支。有句话说得很符合现在的实际状况：人的一生是年轻时拿健康换钱，年老时拿钱买健康。勤奋工作可以创造财富，服务社会，实现人生价值。但工作要有节奏，忙碌也要适度。勤奋工作既不是不顾身体状况地忙个不停，也不是牺牲休息时间和忽视体育锻炼。而是要从自身实际出发，尽力多做一些力所能及的工作，达到“工作着、快乐着、健康着”的效果。

    其次，呵护健康要从年轻时开始。有的年轻人往往自恃年纪轻、身体棒 ......