惧老心理危害大，善于调适寿命长

    董绍军

    人类本来就具有企盼不衰和长寿的愿望，这种愿望愈大，惧老心理就愈加强烈。因此，对衰老极度敏感的结果是自我暗示和加压，形成种种惧老的表现。下面是几种突出的表现：

    偏激表现为两个相反的偏激趋向：一种趋向是以衰老认定自我价值，以点带面地否定自我，把自己看成“朽木无用”，自我评价过低，一味地自责、自卑、自怜和自贬；另一种趋向是以衰老的需要过高要求别人，希望得到他人的敬重、关心和照顾，却忽视他人及社会的实际条件、能力和可能性。这种心理落差反过来又激化了偏激，即因此而自暴自弃，产生对他人的抱怨和不满。

    疑病无病亦疑，有病更疑。即使仅仅是一些轻伤小恙，也自认为已病人膏肓、无药可救，表现为谈病色变、问病又止、求医吃药不断、心理紧张、惶惶不安。疑病使人对衰退的机能极度敏感，他们似乎有一种特殊能力，即对一般人不能感觉到的体内变化和体验不到的痛苦都皆有所感。他们对自己的“疾病”描述得活灵活现，如心脏跳动、胃肠蠕动如何反常、苦不堪言等。这些不良“感觉”往往又成为新的“病态”先兆，使其疑病心理加重。

    孤独自我评价过低，生存意识消极，对他人不满并常抱怨，导致自我行为约束和自我精神“封锁”，与社会关系疏远，形成孤独的生活习惯和行为模式，产生矛盾的孤独心理。这类老人既希望能得到别人的关心照顾，又惧怕期望落差带来心理冲撞，因而拒绝与人交往；既行为孤独、性情孤僻 ......