顺应气候以养阳春季是一年中冷暖空气交会最多的时节，阳气初生而未盛，阴气初减而未衰，天气乍寒乍暖，变化很大。所以要顺应气候来保暖防寒，不要使阳气受遏。元朝丘处机在《摄生消息论》中说，春季“天气寒暄不一，不可顿去棉衣。老人气弱，骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，遏暖易之，一重渐减一重，不可暴”。春季应注意保暖防寒，顾护阳气。根据天气的寒暖添减衣物，不可因为冬季过去了就骤减衣物。由于春季气温变化较大，加上人们已穿了一季的冬衣，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽，就易感染疾病、危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖。以预防中风、心肌梗死等病的发生。这也是老百姓常说的“春捂秋冻”中春季宜捂的原因。“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的民谚。古人在长期的生活与劳动实践中认识到寒多自下而生，因此，我国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张。《老老恒言》明确指出：“春冻未泮，下俸宁过于暖，上体无妨略减。”既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部差、易受寒冷侵袭的观点相吻合 ......