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编号:12184290
快乐老年,健康生活
http://www.100md.com 2010年6月1日 《解放军健康》 2010年第3期
     退休后,不少老同志的工作乐趣骤然间消失,使他们对生存的价值产生了怀疑;光阴的流逝给他们留下了“花落去”的无奈,使他们的情绪越来越低沉,怀旧、失落、多疑、焦虑等情绪纷至沓来。

    老年人的生理变化

    视觉老年人的远距离视力在60岁以后急剧衰退,近距离视力也逐渐衰减,光线感觉阈值也随着年龄的增长而加大。

    听觉从40岁开始,听觉被诊断有器质性损害的人数高速增长,在75~79岁的老年人群中更是高达75%。听力损失多表现为高频听力困难,男性尤甚,70岁以上的老人就可能丧失了大部分的高频听力。听力的损害是导致老年人理解别人的讲话困难的首要因素之一。随着年龄的增长,老年人能听清和理解的信息的数量一天比一天少,产生的社会隔离感一天比一天重,从而引起人际障碍,严重时还会导致脑力衰退、抑郁和其他情感障碍。

    味觉和嗅觉 由于味蕾数量和分布的改变,人在50岁以后对味觉的敏感度降低。由于丧失了辨别味道的能力,对于毒物、毒气、煤气、烟味不敏感 ......

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